(진천=뉴스1) 이성기 기자 = 충북 진천군 보건소는 고혈압, 당뇨병 질환자를 대상으로 한 맞춤형 건강프로그램 '관리할 고(혈압)당(뇨)'을 운영 중이라고 23일 밝혔다.

관리할고당 프로그램은 질환자별 맞춤형 교육을 시작으로 매주 목요일 보건소에서 회차별 영양교육 4주, 운동교육 5주를 진행한다.

기존 사전·사후 검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 당화혈색소)와 더불어 진천체력인증센터와 협업해 사전·사후 체력측정을 함께 진행해 교육의 효과를 높일 예정이다.

영양교육은 차수별로 △1회차 만성질환 예방 십계명 '저당·저염 무소스를 이용한 케일쌈밥' △2회차 고혈압 예방 영양 관리방법 '단백질 든든 포두부를 이용한 저염 포두부채소잡채' △3회차 당뇨 예방 영양 관리방법 '저당 요거트소스를 이용한 완두콩 당근 감자 요거트 샐러드 샌드위치' △4회차 식사일지를 통한 영양 상담 '저염·저당 들깨가루 소스를 이용한 닭가슴살 월남쌈 만들기'를 진행한다.

운동교육은 유산소운동과 근력운동을 적절히 병행해 대상자별로 건강한 신체활동을 할 수 있게 도울 예정이다.

정세희 군 건강증진과 주무관은 "만성질환이 있는 지역 주민에게 생활 속에서 실천할 수 있는 유익한 프로그램을 제공해 군민의 심뇌혈관 건강을 지키겠다"라고 했다.

sklee@dqdt.shop